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食疗养生
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  • 清淡晚餐做法,不要节食,做健康的瘦子2017-03-09

    有人说不吃晚餐能“饿治百病”,还有人说晚餐必不可少,那么吃晚餐的话有哪些注意的呢?我给大家说几句。    ①晚餐时间应该定在六点半左右,这个时间段进晚餐对人体健康是最有益..

  • 春季四季之首,养生饮食小常识2017-03-09

    春季气温多变,不稳定,这个时期的饮食起居都应当做合理的调整。春季气温转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,所以在饮食方面一定要合理安排。..

  • 体内湿气不除,睡再久也睡不够!教你妙招逼出湿气!2017-02-20

    湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:..

  • 抗雾霾 这八种食物你不得不知道2017-01-24

    萝卜萝卜是一种常见的蔬菜,在民间素有小人参的美誉。萝卜富含维生素c,可以抗氧化,还含有一种抗肿瘤物质,可以抑制肿瘤的产生,同时含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,清肠排毒。猪血猪..

  • 人一天吃多少盐合适 最科学吃盐方法告诉你2017-01-24

    食盐,也叫钠盐,它的主要成分是氯化钠。食盐是人们每餐必不可少的一种调味品,饮食中缺少了食盐,就会觉得没有味道,影响食欲。食物中长期缺少食盐,会使人感到疲倦无力、眩晕,甚至发生..

  • 素有“万寿果”之称木瓜具体有哪些营养价值?2017-01-24

    木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所..

  • 冬季美味羊肉汤做法大全2017-01-24

    冬季吃羊肉可以滋补身体,暖胃是大家都知道的,其实羊肉汤不止清汤羊肉汤一种做法。羊肉汤可以和许多的食材结合,会有更多的功效。下面是一小编整理的羊肉汤的美味做法,照着食谱回家..

  • 女性喝什么能排毒 四种蔬菜汁排毒养颜2017-01-23

    胡萝卜汁 含有丰富的β胡萝卜素''这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用..

  • 食疗的方法如何祛痘 六款食疗方推荐你2017-01-23

    1.薏米50克,白糖15克煮粥,每日一次,连服一个月,有健脾利湿清热之功。2.生山楂、大麦芽各15克,陈皮6克,加入少量冰糖,水煎服。3.苦瓜半个,切丁,加水熬至稀烂为止,水呈淡黄色,以苦瓜..

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